вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: помидор- 280.00 гр, творог“Славмо“0.0%- 200.00 гр, котлеты из шпината“Kartanon“- 80.00 гр, напитки: вода- 1100.00 гр, имунеле“В-Б-Д“клюква-малина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 55.72 жиры:0.56 г. белки: 1.68 г. углеводы: 11.76 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1361.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 812 мг.
Кальций: 39.2 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 112 мг. Фосфор: 72.8 мг.
Сера: 33.6 мг. Хлор: 159.6 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru