вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, масло оливковое- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.58 жиры:42.34 г. белки: 14.72 г. углеводы: 72.44 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 621.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.83 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 8.02 мг. Витамин Н: 4.29 мкг.
Витамин РР: 4.69 мг. Витамин С: 328 мг.
Железо: 14.66 мг. Калий: 2.81 г.
Кальций: 322.8 мг. Магний: 155.7 мг.
Натрий: 236.8 мг. Фосфор: 317.3 мг.
Сера: 141.5 мг. Хлор: 203.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru