вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, груша- 270.00 гр, вода- 1250.00 гр, фасоль- 60.00 гр, перец красный молотый- 5.00 гр, перец чили- 5.00 гр, перец душистый- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.332 жиры:4.798 г. белки: 24.2 г. углеводы: 128.61 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1503.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.91 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 1.46 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 4.36 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.21 мг.
Железо: 24.53 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 262.8 мг. Магний: 238.7 мг.
Натрий: 169.5 мг. Фосфор: 785.7 мг.
Сера: 171.6 мг. Хлор: 170.49 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru