вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: томаты- 380.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.182 жиры:1.36 г. белки: 11.28 г. углеводы: 79.56 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 1101.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.26 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 17.69 мг.
Витамин Е: 4.92 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 169.8 мг.
Железо: 11.62 мг. Калий: 2.73 г.
Кальций: 162.8 мг. Магний: 1.47 г.
Натрий: 273.6 мг. Фосфор: 284.8 мг.
Сера: 112.4 мг. Хлор: 337.76 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru