вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, нектарины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297 жиры:1.1 г. белки: 6.9 г. углеводы: 69 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1046.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 80 мг. Железо: 10.6 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 160 мг.
Магний: 2.26 г. Натрий: 190 мг.
Фосфор: 104 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru