вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, морковь- 75.00 гр, вишня- 300.00 гр, петрушка- 10.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.815 жиры:3.185 г. белки: 7.68 г. углеводы: 56.54 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 617.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.34 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.23 мг. Витамин Н: 3.41 мкг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 185 мг.
Железо: 5.08 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 286.65 мг. Магний: 178 мг.
Натрий: 147.15 мг. Фосфор: 446.85 мг.
Сера: 106.7 мг. Хлор: 218.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru