вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, сосиски- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, томаты- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.008 жиры:13.864 г. белки: 11.67 г. углеводы: 20.18 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 212.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 14.28 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 104.4 мг.
Магний: 112.55 мг. Натрий: 532.88 мг.
Фосфор: 257.61 мг. Йод: 7.65 мкг.
Витамин А: 2.29 мг. Витамин С: 48.9 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Сера: 22.8 мг.
Хлор: 108.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru