вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 300.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.4 жиры:31.5 г. белки: 62.6 г. углеводы: 34.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 173.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 3.08 мг. Витамин РР: 25 мг.
Витамин С: 43.6 мг. Железо: 247 мг.
Калий: 7.8 г. Кальций: 1.52 г.
Магний: 1.34 г. Натрий: 267 мг.
Фосфор: 2.51 г. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 15.4 мг.
Хлор: 778.2 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru