вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1195.15 жиры:68.4 г. белки: 38.95 г. углеводы: 112.95 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 159.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 614.8 мг.
Кальций: 109.9 мг. Магний: 69.1 мг.
Натрий: 180.5 мг. Фосфор: 459.6 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 8.4 мкг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 372.7 мг.
Хлор: 1.61 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru