вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, вода- 1250.00 гр, салат цезарь- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.023 жиры:11.927 г. белки: 17.78 г. углеводы: 26.93 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1485.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 4.85 мг. Железо: 6.95 мг.
Калий: 697.96 мг. Кальций: 521.01 мг.
Магний: 112.46 мг. Натрий: 362.72 мг.
Фосфор: 487.6 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.47 мг. Витамин Н: 8.72 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.24 мкг.
Сера: 105.32 мг. Хлор: 376.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru