вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, обед: каша овсяная на молоке- 450.00 гр, земляника- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738.48 жиры:35.632 г. белки: 15.48 г. углеводы: 10.61 г.

съедено еды: 604 гр. , воды в рационе: 26.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.81 мг. Калий: 48.51 мг.
Кальций: 19.14 мг. Натрий: 5.68 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.77 мг.
Фосфор: 24.4 мг. Витамин А: 9 мкг.
Витамин B1: 9 мкг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 18 мг. Магний: 5.4 мг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 4.8 мг.
Йод: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru