вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, колбаса докторская- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757.3 жиры:57.9 г. белки: 42.1 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 310.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 111 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 1.73 г.
Фосфор: 435 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.29 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин С: 45 мг. Сера: 17 мг.
Хлор: 84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru