вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: капуста белокачанная- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, томаты- 380.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.834 жиры:2.474 г. белки: 23.08 г. углеводы: 63.93 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1260.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.77 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 3.14 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 5.56 мкг.
Витамин РР: 10.02 мг. Витамин С: 546.4 мг.
Железо: 20.9 мг. Калий: 4.45 г.
Кальций: 602.5 мг. Магний: 297.6 мг.
Натрий: 293.48 мг. Фосфор: 524.16 мг.
Сера: 415.6 мг. Хлор: 586.56 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru