вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, апельсин- 125.00 гр, огурец- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.45 жиры:25.83 г. белки: 22.91 г. углеводы: 65.34 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 360.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.62 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.84 мг. Витамин С: 146.3 мг.
Железо: 16.07 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 183.7 мг. Магний: 115.8 мг.
Натрий: 270.95 мг. Фосфор: 395.2 мг.
Сера: 221 мг. Хлор: 140.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru