вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 80.00 гр, сосиски- 80.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.98 жиры:24.44 г. белки: 33.76 г. углеводы: 119.08 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 514.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 1.27 мг.
Витамин РР: 2.72 мг. Железо: 6.24 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 681 мг.
Магний: 139.6 мг. Натрий: 1.51 г.
Фосфор: 779.4 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Сера: 197 мг.
Хлор: 1.53 г. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru