вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, грибы вареные- 60.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.1 жиры:5.3 г. белки: 11.2 г. углеводы: 71.28 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 919.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.22 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 5.8 мг.
Витамин С: 54.56 мг. Железо: 7.36 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 133.9 мг.
Магний: 1.18 г. Натрий: 109.2 мг.
Фосфор: 265.54 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 1.18 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 104.12 мг. Хлор: 138.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru