вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, шпинат- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.5 жиры:22.3 г. белки: 25.4 г. углеводы: 3.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 250.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.67 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.77 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 57.1 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 126.9 мг.
Магний: 114.9 мг. Натрий: 152.4 мг.
Фосфор: 354.6 мг. Сера: 221.1 мг.
Хлор: 93.2 мг. Йод: 7.4 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru