вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Овощная смесь- 300.00 гр, Активия- 290.00 гр, куриное филе- 130.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр

Что-то я совсем капризная на пороге кд. Распухла, и самочуствие плохое.

ИТОГ:

ккал.: 894.24 жиры:33.38 г. белки: 52.24 г. углеводы: 100.43 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 633.3 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин В3: 2.04 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.26 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 15.01 мг.
Витамин С: 2.34 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 552.2 мг.
Магний: 73.4 мг. Натрий: 116 мг.
Фосфор: 464.5 мг. Сера: 341.8 мг.
Хлор: 130.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru