вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось семга малосоленые- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 600.00 гр, персик- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1002.6 жиры:31 г. белки: 122.3 г. углеводы: 59.7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 387.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 6.36 мг.
Витамин РР: 150.9 мг. Витамин С: 46 мг.
Железо: 39.7 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 673 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 146 мг. Фосфор: 1.8 г.
Хлор: 249 мг. Витамин А: 1.76 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Сера: 18 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru