вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, виноград- 70.00 гр, свинина- 60.00 гр, козинаки- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, шампанское- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.2 жиры:29.39 г. белки: 11.49 г. углеводы: 60.2 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 210.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 9.58 мкг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 4.93 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 24.2 мг.
Железо: 406.29 мг. Калий: 980.78 мг.
Кальций: 81.91 мг. Магний: 68.45 мг.
Натрий: 125.05 мг. Фосфор: 177.86 мг.
Сера: 160.22 мг. Хлор: 46.78 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru