вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 50.00 гр, рагу с фасолью вареное- 400.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.4 жиры:44.85 г. белки: 36.25 г. углеводы: 109.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 432.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин В3: 2.9 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 10.65 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 14.2 мг.
Калий: 2.35 г. Кальций: 314.3 мг.
Магний: 202.4 мг. Натрий: 154 мг.
Фосфор: 719.75 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 820.95 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 8.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 49.2 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru