вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 1140.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.86 жиры:12.28 г. белки: 36.84 г. углеводы: 87.88 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1979.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.98 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 2.46 мг. Витамин В3: 6.42 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 5.26 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 292 мг.
Железо: 11.26 мг. Калий: 4.83 г.
Кальций: 1.42 г. Магний: 378 мг.
Натрий: 976 мг. Фосфор: 1.25 г.
Сера: 426.8 мг. Хлор: 1.75 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru