вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 300.00 гр, персик- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр, капуста брюссельская вареная- 100.00 гр, окрошка овощная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882.8 жиры:35.24 г. белки: 82.66 г. углеводы: 56.72 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 381.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 3.33 мг. Витамин РР: 26.8 мг.
Витамин С: 65.3 мг. Железо: 248.4 мг.
Калий: 8.65 г. Кальций: 1.57 г.
Магний: 1.38 г. Натрий: 351.8 мг.
Фосфор: 2.61 г. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.87 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Сера: 39.2 мг. Хлор: 37.3 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru