вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.5 жиры:9.7 г. белки: 8.5 г. углеводы: 4.32 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 133.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 21.7 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 821 мг.
Кальций: 25.8 мг. Магний: 41.8 мг.
Натрий: 55.3 мг. Фосфор: 174.1 мг.
Сера: 120.6 мг. Хлор: 474 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru