вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: сок апельсиновый- 800.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 20.00 гр, кукуруза консервированная- 40.00 гр, томаты- 190.00 гр

пока достаточно легко мало есть, посмотрим что дальше будет))))

ИТОГ:

ккал.: 388.051 жиры:4.26 г. белки: 9.96 г. углеводы: 82.22 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 201.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.81 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 3.31 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин С: 531.36 мг.
Железо: 6.01 мг. Калий: 2.42 г.
Кальций: 328.28 мг. Магний: 190.68 мг.
Натрий: 192.34 мг. Фосфор: 372.78 мг.
Сера: 150.36 мг. Хлор: 171.94 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru