вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, капуста брокколи- 500.00 гр, кукуруза свежая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663 жиры:9.2 г. белки: 31.15 г. углеводы: 130.45 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 568 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 50.04 мг.
Витамин Е: 8.75 мг. Витамин Н: 0.53 мг.
Витамин РР: 6.85 мг. Витамин С: 235 мг.
Железо: 10.05 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 332 мг. Магний: 250 мг.
Натрий: 113.5 мг. Фосфор: 648.5 мг.
Хлор: 291 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 356 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru