вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1500.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506 жиры:11.5 г. белки: 42 г. углеводы: 85 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2339 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В3: 7.5 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 157 мг.
Железо: 14.5 мг. Калий: 3.64 г.
Кальций: 1.61 г. Магний: 360 мг.
Натрий: 640 мг. Фосфор: 1.58 г.
Хлор: 1.48 г. Йод: 0.14 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 290 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru