вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, сардельки- 100.00 гр, грибы белые- 150.00 гр, яблоко- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, шампанское- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.65 жиры:21.1 г. белки: 16.7 г. углеводы: 36.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 335.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 4.24 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 209.5 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 88.95 мг. Магний: 79.85 мг.
Натрий: 984.05 мг. Фосфор: 330.8 мг.
Сера: 86.5 мг. Хлор: 38 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru