завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, гренки из белого хлеба- 50.00 гр, перекус 1: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, обед: суп молочный с макаронами- 300.00 гр, ужин: помидор- 140.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 190.00 гр, гренки из белого хлеба- 45.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1467.65
жиры:87.869 г.
белки: 61.91 г.
углеводы: 146.26 г.
съедено еды:
908 гр. , воды в рационе: 382.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1467.65