вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, вишня- 300.00 гр, маслины- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.09 жиры:9.285 г. белки: 7.93 г. углеводы: 53.02 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 628.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 3.32 мкг.
Витамин РР: 3.23 мг. Витамин С: 166.25 мг.
Железо: 4.87 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 272.4 мг. Магний: 152 мг.
Натрий: 1.25 г. Фосфор: 224.6 мг.
Сера: 102.2 мг. Хлор: 171.45 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru