вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Данон айс ананс+апельсин- 290.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, яблоко- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.25 жиры:2.07 г. белки: 1.89 г. углеводы: 41.29 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 106.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.89 мг. Железо: 4.41 мг.
Калий: 628.8 мг. Кальций: 40.65 мг.
Магний: 32.25 мг. Натрий: 46.95 мг.
Фосфор: 35.7 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин С: 18 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru