вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.209 жиры:38.752 г. белки: 9.45 г. углеводы: 4.69 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 225.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Железо: 0.93 мг. Кальций: 296.9 мг.
Натрий: 306.31 мг. Фосфор: 244.3 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Калий: 122.3 мг. Магний: 17.9 мг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 836.7 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru