вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, рыба жареная- 300.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, торт- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1561.16 жиры:76.9 г. белки: 62.36 г. углеводы: 165.7 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 231.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин В6: 1.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 3.51 мкг.
Витамин РР: 8.94 мг. Витамин С: 38.2 мг.
Железо: 5.23 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 302.2 мг. Магний: 151.6 мг.
Натрий: 316 мг. Фосфор: 738.8 мг.
Сера: 451 мг. Хлор: 527.9 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин Е: 9.09 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru