вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, сок ананасовый- 500.00 гр, лазанья с говядиной- 400.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1102.5 жиры:15.55 г. белки: 24 г. углеводы: 150.5 г.

съедено еды: 2.9 кг. , воды в рационе: 0.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 12.5 мг. Калий: 3 г.
Кальций: 780 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 250 мг. Фосфор: 110 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru