вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, завтрак (10:53): яблоко- 100.00 гр, хлопья из отрубей- 12.00 гр

очень хочется яблок и еще млин кд

ИТОГ:

ккал.: 89.896 жиры:0.928 г. белки: 1.6 г. углеводы: 10.36 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 0.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Железо: 2.69 мг. Кальций: 24 мг.
Натрий: 26.24 мг. Фосфор: 31 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 10 мг.
Калий: 278 мг. Магний: 9 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru