вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, Сыр Простоквашино зернистый- 150.00 гр, Шампиньоны заморозка- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.47 жиры:8.42 г. белки: 29.41 г. углеводы: 41.16 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 136.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.89 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 155.5 мг.
Железо: 8.43 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 79.4 мг. Магний: 48.65 мг.
Натрий: 102.35 мг. Фосфор: 85.5 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 40.15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru