вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 570.00 гр, грейпфрут- 35.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.08 жиры:4.21 г. белки: 12.67 г. углеводы: 38.22 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 838.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.94 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 160.35 мг.
Железо: 5.61 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 465.85 мг. Магний: 162.5 мг.
Натрий: 388.55 мг. Фосфор: 439.5 мг.
Сера: 155.4 мг. Хлор: 654.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru