вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 500.00 гр, салат из капусты с маслом- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.363 жиры:18.357 г. белки: 10.4 г. углеводы: 38.28 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 896.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 4.06 мг. Витамин С: 228.2 мг.
Железо: 9.24 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 334.15 мг. Магний: 112.3 мг.
Натрий: 127.24 мг. Фосфор: 214.18 мг.
Сера: 214.5 мг. Хлор: 9.35 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru