вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, хлопья из отрубей- 12.00 гр, рыба жареная- 268.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.54 жиры:32.132 г. белки: 49.29 г. углеводы: 45.07 г.

съедено еды: 458 гр. , воды в рационе: 137.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.94 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 14.14 мг. Витамин С: 47.43 мг.
Железо: 7.69 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 131.86 мг. Магний: 107.3 мг.
Натрий: 224.76 мг. Фосфор: 527.09 мг.
Сера: 384.31 мг. Хлор: 373.11 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru