вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр

все хорошо даже очень сегодня руководство приехало с Гаити черные как негры, самой прям так за хотелось на море хоть на черное

ИТОГ:

ккал.: 228.054 жиры:11.112 г. белки: 20.3 г. углеводы: 12.14 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 197.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 12.48 мг.
Железо: 4.76 мг. Кальций: 77.4 мг.
Натрий: 53.46 мг. Фосфор: 244.6 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Калий: 203.4 мг. Магний: 17.8 мг.
Сера: 139.6 мг. Хлор: 70.4 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru