вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.35 жиры:50.8 г. белки: 65.1 г. углеводы: 21.27 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 161.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 640.8 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.55 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.23 мг.
Калий: 793.9 мг. Кальций: 313.8 мг.
Магний: 68.1 мг. Натрий: 196.2 мг.
Фосфор: 452.4 мг. Холестерин: 12.5 мг.
Сера: 319.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru