вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлеб черный- 160.00 гр, Паштет охотничий- 60.00 гр, щи- 500.00 гр, -Фруктоза- 10.00 гр, Кексик- 66.00 гр, Крабовые палочки- 107.00 гр, Капуста белокачанная- 150.00 гр, Перец сладкий- 63.00 гр, Помидоры- 306.00 гр, Масло оливковое- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1394.51 жиры:53.207 г. белки: 39.76 г. углеводы: 149.59 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 627.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 5.08 мг. Витамин С: 310 мг.
Железо: 5.97 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 244.15 мг. Магний: 147.11 мг.
Натрий: 68.44 мг. Фосфор: 266.34 мг.
Сера: 94 мг. Хлор: 118.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru