вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сосиски сливочныe останкинские- 85.00 гр, Икра кабачковая Экстра- 250.00 гр, Куриное филе- 100.00 гр, Мороженое Дыня- 150.00 гр, Банан- 100.00 гр, Рис коричневый длиннозерный- 65.00 гр, щи- 500.00 гр, черешня- 300.00 гр, Виноград- 200.00 гр, Яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1949.3 жиры:85.63 г. белки: 49.06 г. углеводы: 241.35 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1162.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 73.1 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 12.7 мг.
Витамин С: 128.8 мг. Железо: 15.2 мг.
Калий: 3.32 г. Кальций: 327.5 мг.
Магний: 241.5 мг. Натрий: 282.5 мг.
Фосфор: 473 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 94 мг. Хлор: 118.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru