вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1000.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.7 жиры:10.26 г. белки: 30.91 г. углеводы: 48.45 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1029.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 2.04 мг. Витамин В3: 3.04 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 65.5 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 1.29 г.
Магний: 163 мг. Натрий: 536.9 мг.
Фосфор: 973.4 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru