вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, вода- 1800.00 гр, роллы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 846.989 жиры:34.771 г. белки: 31.7 г. углеводы: 102.54 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1851.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Витамин С: 8.8 мг. Железо: 18.12 мг.
Калий: 669.3 мг. Кальций: 177.95 мг.
Магний: 109.7 мг. Натрий: 137.72 мг.
Фосфор: 238.14 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 21.3 мг. Хлор: 609.6 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru