вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 208.00 гр, брынза- 26.00 гр, салат из свежих помидоров- 180.00 гр, салат из свежих огурцов- 193.00 гр, груша- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 750.72 жиры:40.723 г. белки: 64.51 г. углеводы: 33.47 г.

съедено еды: 787 гр. , воды в рационе: 600.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.98 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.3 мг. Витамин С: 73.92 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 11.01 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 550.21 мг.
Магний: 130.8 мг. Натрий: 967.38 мг.
Фосфор: 741.96 мг. Сера: 422.66 мг.
Хлор: 969.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru