вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, клубника- 1000.00 гр

очень вкусно)

ИТОГ:

ккал.: 510.25 жиры:7.75 г. белки: 11.5 г. углеводы: 113.25 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1067.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 250.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 12.5 мг. Калий: 2.48 г.
Кальций: 500 мг. Магний: 246.75 мг.
Натрий: 138 мг. Фосфор: 454 мг.
Сера: 181.25 мг. Хлор: 290.75 мг.
Йод: 8.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru