вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 950.00 гр, хлеб ржаной- 200.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.85 жиры:8.3 г. белки: 30.9 г. углеводы: 124.3 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1253.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.53 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 5.25 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 8.48 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.55 мг. Витамин С: 240.3 мг.
Железо: 16.75 мг. Калий: 3.85 г.
Кальций: 707 мг. Магний: 344 мг.
Натрий: 1.81 г. Фосфор: 943 мг.
Сера: 334 мг. Хлор: 2.94 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru