вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пирог с рыбой- 230.00 гр, вода- 1400.00 гр, сыр с грибами плавленный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.889 жиры:32.071 г. белки: 20.2 г. углеводы: 6.84 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1590 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 22.1 мг.
Железо: 19.02 мг. Калий: 802.8 мг.
Кальций: 149.95 мг. Магний: 120.4 мг.
Натрий: 33.22 мг. Фосфор: 257.04 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru