вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 475.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.965 жиры:5.95 г. белки: 19.02 г. углеводы: 45.08 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 983.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.65 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 2.93 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 347.25 мг.
Железо: 5.32 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 703.7 мг. Магний: 179.9 мг.
Натрий: 467.1 мг. Фосфор: 612.9 мг.
Сера: 202 мг. Хлор: 837.85 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru